Ja ogólnie podszedłem do tego bardzo optymistycznie :P Także się nie martwię, pani, która mnie badała specjalizuje się właśnie w wykrywaniu wad u młodzieży, żeby tam się zapisać trzeba czekać 3 miesiące, jest to pani, która naprawdę zna się na rzeczy i za pół roku mam kontrole, teraz ćwiczyć muszę, raczej nie mam żadnej poważnej wady postawy, [...]
[...] + wiek smarkacza = wyczuwam jakieś kompleksy i dodawanie sobie do obwodu ramienia, ale poza tym sylwetka mi się podoba Twoja miarka nawet jeśli pod nią czegoś nie ma, w co wątpię to naucz się z niej korzystać, następny chłopaczyna, który nie potrafi odczytać poprawnie wymiarów, tam jest 40,5 Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-11-18 02:42:45
[...] miał awarię . Szło masakrycznie...barki miało mi rozerwać, nadgarstki padały, co czułem okropnie przy treningu bicepsów. Wiem że można to pyknąć na bramie, ale jakoś dziwnie tam się robi . Plecy czuję bardzo mocno... Jutro będzie mnie boleć wszystko...nawet uda czuję, a robiłem je w poniedziałek . Jutro może basenik, zależy jak będę się czuł . [...]
[...] w formie dojelitowej i nie mają co uszkadzać .Tak mi się wydaje :-) Co by nie uszkadzały ratują życie miliardòw. Gdyby były takie zabójcze to moja babcia w wieku 91 byłaby tam gdzie jej rocznikKażdy dzień szkodzki bo to zawsze o dzień życia kròcej. Obecnie nie ma alternatywy, a amerykanie podając notkę bez sensu niech przerzucą swoich obywateli [...]
[...] uwazaj juz raz mnie zabanowali za takie podejscie. Buhahaha ale kara. Do wszystkich!!!! Za malo cwiczen zlozonych a za duzo wymyslow nowoczesnej kulturystyki. Czasami jak czytam informacje na tym forum mam wrazenie, ze te suple i bialko w proszku to jedno wielkie oszustwo majace na celu nabijanie kabzy firmom je produkujacym. Bo ja nigdy nic nie [...]
[...] Szczerze mowiac tworzac ten plan opieralem sie glownie na tym co znalazlem tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470... pozwolicie ze pokolei przeanalizuje co tam jest napisane : "Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi [...]
No ogolnie to rece zawsze olewalem, ale teraz uznalem, ze cos tam pocwicze, bo obciach ;) Helioss mam takie dysproporcje bo nawalalem ostro korpus a rece w ogole nie robilem :). Waga 102 kg byla i 40 cm w bicu to chyba kazdy ejst w stanie sobie wyobrazic jak to wygladalo. Teraz mam zajawke na barki, klatka mi juz przeszla, ale przy okazji robie [...]
[...] i debata czy jest wal omy a jak tak to kto go widzial bo ktos sobie wymyslil ze lepiej zeby ciemny lud wiedzial ze nie ma wogole walow ,jak sie ciemny lud dowie ze gdzies tam sie pojawily to spanikuje i sie odwroci od dobrego towaru.A co w tym dziwnego jak chusteczki do nosa znanej firmy podrabiaja bilety na tramwaj podrabiaja wszystko [...]
Dopiero teraz przeczytałam pocztę, dzięki za instrukcje, rozumiem, że o ten mały ciężar w MC to do mnie. Kurde nie taki mały (tam było ze 40 kg)może bym targła więcej ale jakoś mam pietra. A o przysiad to całkiem po prostu mam słabe nogi i mój własny ciężar ciała daje mi się odczuć. Chociaż jak chodzi o nogi to muszę powiedzieć że już o niebo [...]
To nie jest śmieszne. Właściwie wręcz odwrotnie, ale nie mi cię oceniać. :-) Powiem tak, zapewne coś tam zacząłeś sobie ćwiczyć, ale zrozum że suple to nie recepta na sukces, szczególnie nie na początku. Samo łączenie tych produktów nie będzie powodować skutków ubocznych, aczkolwiek to jeszcze nie dla ciebie. I już pomijając wiek, który nie jest [...]
[...] mozna wysuwac takie wnioski... Zgadzam sie z Tonim...Milan mocno sie przejedzie w tym sezonie... Szczerze to mam nadzieje, ze wreszcie poleca glowy ludzi odpowiedzialnych tam za transfery---chociaz w sumie powinna mi odpowiadac ich nieudolnosc... co do Juve to dokladnie, za wczesnie...zanim nowi sie zgraja z reszta ekipy, do tego dochodzi na [...]
Benny Hill, dzięki za uznanie stonee15 jest taka stronka www.kreskowka.pl . Teraz mi się przypomniało, że Rycerze Zodiaku też oglądałam,ale tam chyba nie było za wiele walk w stylu sw, raczej takie nie wiadomo co. Ale animka świetna! (Ta piosenka na początku taka wzruszająca). Swoją drogą jaka nostalgia na forum Teraz się okazuje skąd najwięksi [...]
[...] Staz treningowy : 3,5 roku Trening : 5 razy w tyg FBW /basen Aktywnosc w ciagu dnia : ''ciezko mi na tylku usiedziec'' Praca ''teoretycznie'' siedzaca bo zawsze gonie tu i tam;) Dieta : Duzo warzyw,ryb (losos,krewetki itd),owocow (wszystkie mozliwe;)) Czesto podkradam migdaly i orzechy..;) Na sniadanie od..heh..chyba juz 10 lat;)zawsze zjadam [...]
[...] dzieci itd..? Jak to mowia-''nigdy nie mow nigdy''..ale w tej kwestii chcialabym zaufac swojej intuicji.. Alexxa ma racje..Wie sama najlepiej ile pracy trzeba wlozyc by dojsc do pewnego etapu ,co widac na stronach jej blogu i po zalaczonych tam foteczkach pokazujacych jej ''transformacje'' Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-07-26 20:11:26
[...] i to mi się podoba bo niektóre traktują to jak akcję odchudzanie,a przyjdzie co do czego to po tygodniu oleją eksperyment i szkoda czasu poświęconego przez pumę no i nas szkoda chętnych do masowania ja tam masy się nie obawiam i tak już nabrałam trochę po siedzeniu w domu,a treningi jak treningi i tak ćwiczyc trzeba i dawać z siebie wszystko
[...] lubi tyć i pełne kształty są dla mnie atrakcyjne, zarówno u siebie jak i u innych. To czy ktoś na mnie krzywo spojrzy na plaży nie obchodzi mnie już od wielu lat, jeżdżę tam odpocząć a nie dostarczać wrażeń estetycznych obcym ludziom. Co do aktywności fizycznej to bardzo lubię jazdę rowerem i daje mi ona dużo frajdy, na siłownię kiedyś [...]
[...] tłuste i wychodzi gdzieniegdzie syfek. Blizny i przebarwienia wygładziły się i już prawie zeszły. w połowie października jadę do prywatnego dermatologa do Torunia na wizyte, tam okaże się co dalej. Jeszcze teraz coś mnie wzieło na robienie własnej siłowni, niewiem czy warto czy nie,aby nie pogorszyć trądziku. ODP PS. na dzien dzisiejszy biore [...]
[...] zwyczajnie kiepsko się śpi, choć maximum energetyczne wątroby przypada na wczesny świt (2-ga w nocy i dalej) to i tak czasem rano jeszcze potrafi się nią odbić. Ja tam nie wiem, ale jak dietę przygotowywał mi jeden z najlepszych speców z forum, to makrela wchodziła praktycznie co drugi dzień na noc, czy to w formie pasty, czy też samej [...]
[...] Z DOSWIADCZENIA TO JA WIDZE ZE TY RAZCEJ NIE WIELE WIESZ;] Tyle Jedenia To Ja Przez Miesiąc Nie Jadlem Normalnie NIE JEST WCALE TAK DUZO. xD. Są Zdrowe Tłuszcze MALO! , Witaminki ALE NIE MA NATURLANYCH Z WARZYW,,!! , Owocow Nie Lubie NIE MUSISZ ;p a Witaminki Mam W "Wigorze" sPrawdzilem Co Tam jest- Wszystkie Potrebne Witaminu [...]
Bociek odbudowywanie formy
